כל הפוסטים במרחקי ריצה
מסכמת – מסכנת
בסוף השבוע הקרוב ארוץ את הריצה המסכמת שלי לקראת המרתון האחד עשרה שלי. הריצה המסכמת הינה הריצה הארוכה ביותר מבחינת
חוויית הJMUT שלי
געגועים לריצות שטח באמצע עונת מירוצי הכביש משכו אותי להירשם ל JMUT. ריצת ה JMUT הינה ריצה יותר חברית
האולטרה הראשון של שחר – 41 מייל, אנגליה
אז מה? אולטרה מרתון? כשהתאמנתי למרתון הראשון שלי, אמרתי בשקט למי ששאל מה יהיה אחרי, שאני לא יודע, אבל שבשנת
איך עובר עלי קורס מאמני אולטרה-מרתון (שיעור 1)
חלפה שנה מקורס מאמני ריצה למרחקים ארוכים עליו כתבתי בהרחבה בשנה שעברה. החוויה היתה עצומה ויצאתי נרגש לדרך החדשה. אני.
חתיכת אתגר – אתגר מצדה \ ודים לינצקי
יום חמישי. ערב. סוף העולם למטה. אני מוצא את עצמי בסוף שבוע עבודה בכפר הנוקדים במפגש לבבי של אנשים שפויים
כתבת וידאו – מרוץ סובב עמק 2016 – עברית
"אולטרה מרתון סובב עמק" הינו מירוץ אשר קם מתוך רעיון לקדם ריצות שטח, חיבור אל הטבע ושמירה על איכות
תופעת ה"קיר" בריצות למרחקים ארוכים
תופעת הקיר בריצה זוהי תופעה שבעיקרה היא פיזיולוגית. אך לצד המנטלי והפסיכולוגי יש השפעה ניכרת על אותה תופעה. על מנת
מרתון בישראל או בחו"ל?
הפופולריות של ריצת המרתון רק הולכת וגדלה. מרוץ שפעם היה נחלתם של בודדים הפכה עם השנים לנחלתו של הכלל. הרבה
איך הפכתי למרתוניסטית בת 18 אחרי שנה של ריצה?
כמו כל מתבגרת בת 17 רציתי להוריד משקל, להכנס לכושר "בסיסי" ולהתחיל ריצות, ואת כל זה הצהרתי בקול בארוחה משפחתית.
אתגר הגולן, 8.4.16 – ראיון מצולם
מה זה "אתגר הגולן "? אירוע ריצה אתגר הגולן מביא את בשורת האביב בגולן לכל מי שיחפוץ בכך, בחרנו לאחר
