• דף הבית |
  • לתוצאות המרוצים שלכם |
  • כל אירועי הריצה |
  • אינדקס ריצה: כל העסקים |
  • מחשבוני ריצה בעברית |
  • Facebook
running.co.il – פורטל הריצה הגדול בישראל
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
running.co.il – פורטל הריצה הגדול בישראל
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
ראשי ♥ מרחקי ריצה

כל הפוסטים במרחקי ריצה

מסכמת – מסכנת
אימוני ריצה

מסכמת – מסכנת

אלעד זינגר 29/03/2017 21:11

בסוף השבוע הקרוב ארוץ את הריצה המסכמת שלי לקראת המרתון האחד עשרה שלי. הריצה המסכמת הינה הריצה הארוכה ביותר מבחינת

להמשך קריאה
חוויית הJMUT שלי
סיפורים אישיים ודעות

חוויית הJMUT שלי

אירית גרינברג-קושניר 18/03/2017 21:06

  געגועים לריצות שטח באמצע עונת מירוצי הכביש משכו אותי להירשם ל JMUT. ריצת ה JMUT הינה ריצה יותר חברית

להמשך קריאה
האולטרה הראשון של שחר – 41 מייל, אנגליה
בחירת העורך

האולטרה הראשון של שחר – 41 מייל, אנגליה

שחר רז 06/03/2017 13:39

אז מה? אולטרה מרתון? כשהתאמנתי למרתון הראשון שלי, אמרתי בשקט למי ששאל מה יהיה אחרי, שאני לא יודע, אבל שבשנת

להמשך קריאה
איך עובר עלי קורס מאמני אולטרה-מרתון (שיעור 1)
אימוני ריצה

איך עובר עלי קורס מאמני אולטרה-מרתון (שיעור 1)

מערכת האתר 25/02/2017 14:49

חלפה שנה מקורס מאמני ריצה למרחקים ארוכים עליו כתבתי בהרחבה בשנה שעברה. החוויה היתה עצומה ויצאתי נרגש לדרך החדשה. אני.

להמשך קריאה
חתיכת אתגר – אתגר מצדה \ ודים לינצקי
בחירת העורך

חתיכת אתגר – אתגר מצדה \ ודים לינצקי

מערכת האתר 05/01/2017 09:33

יום חמישי. ערב. סוף העולם למטה. אני מוצא את עצמי בסוף שבוע עבודה בכפר הנוקדים במפגש לבבי של אנשים שפויים

להמשך קריאה
כתבת וידאו – מרוץ סובב עמק 2016 – עברית
סרטונים

כתבת וידאו – מרוץ סובב עמק 2016 – עברית

מערכת האתר 28/11/2016 13:54

  "אולטרה מרתון סובב עמק" הינו מירוץ אשר קם מתוך רעיון לקדם ריצות שטח, חיבור אל הטבע ושמירה על איכות

להמשך קריאה
תופעת ה"קיר" בריצות למרחקים ארוכים
אימוני ריצה

תופעת ה"קיר" בריצות למרחקים ארוכים

אלעד זינגר 01/08/2016 11:12

תופעת הקיר בריצה זוהי תופעה שבעיקרה היא פיזיולוגית. אך לצד המנטלי והפסיכולוגי יש השפעה ניכרת על אותה תופעה. על מנת

להמשך קריאה
מרתון בישראל או בחו"ל?
ריצת מרתון

מרתון בישראל או בחו"ל?

אלעד זינגר 26/06/2016 16:55

הפופולריות של ריצת המרתון רק הולכת וגדלה. מרוץ שפעם היה נחלתם של בודדים הפכה עם השנים לנחלתו של הכלל. הרבה

להמשך קריאה
איך הפכתי למרתוניסטית בת 18 אחרי שנה של ריצה?
סיפורים אישיים ודעות

איך הפכתי למרתוניסטית בת 18 אחרי שנה של ריצה?

מערכת האתר 21/03/2016 17:06

כמו כל מתבגרת בת 17 רציתי להוריד משקל, להכנס לכושר "בסיסי" ולהתחיל ריצות, ואת כל זה הצהרתי בקול בארוחה משפחתית.

להמשך קריאה
אתגר הגולן, 8.4.16 – ראיון מצולם
בריאות

אתגר הגולן, 8.4.16 – ראיון מצולם

מערכת האתר 06/03/2016 14:16

מה זה "אתגר הגולן "? אירוע ריצה אתגר הגולן מביא את בשורת האביב בגולן לכל מי שיחפוץ בכך, בחרנו לאחר

להמשך קריאה
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
אירועי הריצה הקרובים
  • אין אירועים
  • כל האירועים
תנו לנו לייק
ניוזלטרים (והטבות)
[mc4wp_form id="4546"]
אודות האתר
אתר running.co.il הוקם במטרה להגיש מידע רק על ריצה, לכל הרצים, בכל הרמות. האתר ישתדל לספק מידע נקי, מקצועי, חווייתי, ולהישאר נייטרלי ככל הניתן וללא תוכן מסחרי סמוי. המידע נכתב על ידי כל סוגי הרצים: מתחילים, ותיקים ואנשי מקצוע, מישראל ומחו"ל. נעשה הכל על מנת לספק תוכן איכותי עבורכם, והכי חשוב - להמשיך לרוץ ולהנות מזה. ניתן לפנות אלינו בכל נושא בכתובת [email protected]
קטגוריות
  • אימוני ריצה
  • בחירת העורך
  • בלוגים של רצים ורצות
  • בריאות
  • לבוש וציוד ריצה
  • מסלולי ריצה
  • נעלי ריצה
  • סיפורים אישיים ודעות
  • סרטונים
  • ציוד ריצה
  • קבוצות פייסבוק מומלצות
  • ריצה עד 10קמ
  • ריצות שטח
  • ריצת אולטרא
  • ריצת חצי מרתון
  • ריצת מרתון
  • רצים באינטרנט
  • רצים מתחילים
רוצים לפרסם מוצר? שירות? סיפור?

יש לך מוצר מעולה עבור רצים? אתה איש מקצוע ורוצה לפרסם מאמר? את רצה ויש לך סיפור מעניין?

אנחנו אוהבים את כולם - ניתן לפנות אלינו במייל [email protected], ונחזור אליכם בהקדם.

חדש באתר
כתבת וידאו – מרוץ סובב עמק 2016 – עברית
איך לחסוך בהוצאות על נעלי ריצה
סקירת פנס ראש Led Lenser SEO 7R
סקירה – אפליקצית ריצה של 99fm
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס