• דף הבית |
  • לתוצאות המרוצים שלכם |
  • כל אירועי הריצה |
  • אינדקס ריצה: כל העסקים |
  • מחשבוני ריצה בעברית |
  • Facebook
running.co.il – פורטל הריצה הגדול בישראל
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
running.co.il – פורטל הריצה הגדול בישראל
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
  • מתחילים ומתקדמים
    • רצים מתחילים
    • ריצה עד 10קמ
    • ריצת חצי מרתון 21קמ
    • ריצת מרתון 42קמ
    • ריצות שטח ואולטרה
  • אימוני ריצה
  • לבוש וציוד ריצה
  • תזונה ובריאות
  • רצים באינטרנט
    • בלוגים של רצים ורצות
    • קבוצות פייסבוק מומלצות
    • סרטונים
ראשי ♥ 2015 ♥ אוגוסט

ארכיון של: אוגוסט 2015

שברי מאמץ – כיצד לאבחן, למנוע ולהחלים
אימוני ריצה

שברי מאמץ – כיצד לאבחן, למנוע ולהחלים

ג'ייסון פיצג'רלד 30/08/2015 09:31

אם קיימת פציעה כלשהי שמשביתה את הרצים, מדובר בשבר מאמץ שכולם חוששים מפניו. במאמר זה תלמדו: מה הוא שבר מאמץ

להמשך קריאה
Once upon a time in great Britain
בחירת העורך

Once upon a time in great Britain

רומן ספיבק 24/08/2015 16:32

"Hanging on the wire, I'm waiting for the change. I'm dancing through the fire just to catch your flame." Paul

להמשך קריאה
תאכלו כמו קנייתי, תרוצו כמו קנייתי
בחירת העורך

תאכלו כמו קנייתי, תרוצו כמו קנייתי

מערכת האתר 19/08/2015 17:26

הרצים של קניה הם הרצים הטובים ביותר בעולם. מומחים העלו סיבות רבות לכך שמדינה זו נחשבת לדומיננטית מאוד בספורט ריצה

להמשך קריאה
וידאו – רצת האולטרה, כריסי מוהל, מספרת על חייה כרצה (אנגלית)
סרטונים

וידאו – רצת האולטרה, כריסי מוהל, מספרת על חייה כרצה (אנגלית)

מערכת האתר 16/08/2015 16:52

במשך 10 שנים, רצת האולטרה הותיקה כריסי מוהל נהנית הן מהשינויים הפיזיים והם המנטליים שהמָיילים שהיא גומעת מציעים לה. לצד תשוקת הריצה,

להמשך קריאה
איך מתמודדים עם אימונים רעים?
אימוני ריצה

איך מתמודדים עם אימונים רעים?

לירון תמם 16/08/2015 15:46

בשנה הראשונה שלי באוניברסיטה, במסגרת קורס מבוא לסוציולוגיה, הסביר לנו המרצה שאחד הדברים שמבדילים בין אדם שיש לו כישרון לבין

להמשך קריאה
The need for speed – הרעב לתוצאה
אימוני ריצה

The need for speed – הרעב לתוצאה

אשד לין 10/08/2015 11:31

זהו מאמר דעה, אני מבסס את דעה זו על סמך ניסיון מצטבר-אישי ועל סמך קריאה במקורות מידע שונים, הרצאות ומפגשים

להמשך קריאה
אנשי הסוליות: בעד ונגד קניית נעלי ריצה זולות
לבוש וציוד ריצה

אנשי הסוליות: בעד ונגד קניית נעלי ריצה זולות

מערכת האתר 03/08/2015 18:19

אנשים רבים בתעשיית הריצה עלולים להיות לא מרוצים מהסיפור הבא, כולל חברים רבים שהם בעלי חנויות לנעלי ריצה או עובדים

להמשך קריאה
אירועי הריצה הקרובים
  • אין אירועים
  • כל האירועים
תנו לנו לייק
ניוזלטרים (והטבות)
[mc4wp_form id="4546"]
אודות האתר
אתר running.co.il הוקם במטרה להגיש מידע רק על ריצה, לכל הרצים, בכל הרמות. האתר ישתדל לספק מידע נקי, מקצועי, חווייתי, ולהישאר נייטרלי ככל הניתן וללא תוכן מסחרי סמוי. המידע נכתב על ידי כל סוגי הרצים: מתחילים, ותיקים ואנשי מקצוע, מישראל ומחו"ל. אעשה הכל על מנת לספק תוכן איכותי עבורכם, והכי חשוב - להמשיך לרוץ ולהנות מזה. ניתן לפנות אלי בכל נושא בכתובת [email protected] (מפעיל האתר)
קטגוריות
  • אימוני ריצה
  • בחירת העורך
  • בלוגים של רצים ורצות
  • בריאות
  • לבוש וציוד ריצה
  • מסלולי ריצה
  • נעלי ריצה
  • סיפורים אישיים ודעות
  • סרטונים
  • ציוד ריצה
  • קבוצות פייסבוק מומלצות
  • ריצה עד 10קמ
  • ריצות שטח
  • ריצת אולטרא
  • ריצת חצי מרתון
  • ריצת מרתון
  • רצים באינטרנט
  • רצים מתחילים
רוצים לפרסם מוצר? שירות? סיפור?

יש לך מוצר מעולה עבור רצים? אתה איש מקצוע ורוצה לפרסם מאמר? את רצה ויש לך סיפור מעניין?

ניתן לפנות אלי במייל [email protected] (מפעיל האתר) ואחזור אליכם בהקדם.

חדש באתר
כתבת וידאו – מרוץ סובב עמק 2016 – עברית
איך לחסוך בהוצאות על נעלי ריצה
סקירת פנס ראש Led Lenser SEO 7R
סקירה – אפליקצית ריצה של 99fm
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס